憋不住尿，憋不住尿？这个方法一招解决！

每个人都有几个从不愿意让别人知道的小秘密，其中有一个就是憋不住尿。憋不住尿可能是因为排尿困难、恶心、身体疲劳等各种原因造成的。如果你在上班、出门或者在公共场合憋不住尿，那一定会非常尴尬。今天，我们就来介绍一个可以立刻缓解憋尿痛苦的小妙招。

首先，找一个私密的地方，比如在浴室，再举起一只脚放在洗手池边上，然后另一只脚站立，尽量收缩直肠肌肉，用力想象自己肚子上方直肠肌肉被向上提拉。最后，在慢慢呼气的过程中轻敲自己的肚脐，这个时候就会发现尿液自然而然地排出来了。

这是一种科学、方便、快捷的憋不住尿的解决方法，特别适合上班族、商务人士、学生及其它人群使用。

关于憋不住尿的问题，除了我们今天介绍的方法外，还可以适当多喝水，按照规定时间或者自己的身体状况定时排尿，避免过度快速，避免憋尿长时间后没有及时解决的情况。

相信大家看完这篇文章以后，都会觉得身体越来越重要了吧！