薯片是很多人都喜欢的零食,但是它的热量到底有多高呢?下面我们来了解一下。
薯片的热量与制作方法和食用量等因素有关。以50克普通薯片为例,其热量约为260千卡左右。如果您选择低热量的烘焙薯片,同样重量的烤薯片只有150到170卡路里。
如果你吃薯片时再配上饮料,热量就更高了。每一瓶汽水类饮料中含有高达140卡路里的热量,加上50克薯片的话,您的热量摄入量也就达到了400卡路里以上。
事实上,由于薯片中的盐分和糖分等因素,长期食用过多的薯片还会引发糖尿病、高血压等多种疾病,因此,我们需要适当控制薯片的摄入量。