婚姻生活中不可能一帆风顺，夫妻之间多少会存在一些裂痕。配偶总是会有一些让我们不满意的地方，而我们也不可能永远完美无缺。那么，在夫妻沟通的时候，“是不是我不够温柔”这句话就成为了经典。以下是夫妻沟通的一些小技巧，帮助你更好的表达自己，更加和谐的生活。
1、掌握时间和地点
夫妻之间很多时候的矛盾是因为时间和地点的选择不当。如果是一个很紧急的事情，不要等到睡觉的时候再说，这样对双方都不好。地点尽量选择在自己的家里，让配偶有安全感，可以更容易释放情绪。
2、不要发火
沟通时不要情绪激动，因为情绪太激动容易让对方感到心理压力。如果有不满意的地方，可以先沉默，等自己的情绪稳定的时候再好好说出来。
3、关注对方
在沟通的过程中，我们不仅仅是在说自己的想法，还要关注对方，了解对方的想法。这样可以更好地沟通，彼此更加理解。
4、委婉表达
当你对配偶有一些不满的时候，不要直接说你做的不好。可以换一种方式进行委婉地表达，比如“我希望我们能够更加互相理解和支持，让我们的生活更加美好”这样子，可以有效避免争执。
5、表扬配偶
不要只看到配偶的缺点，也要善于表扬配偶的优点，让我们的婚姻更多一份温馨。
