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三文鱼的做法大全,美味又养生!

发布日期:2024-06-19 14:11:04

三文鱼红烧豆腐

主要材料:三文鱼、豆腐、葱姜蒜、红椒、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水

1.三文鱼洗净,切成块; 2.豆腐撕成小块; 3.蒜去皮切末,姜切丝,葱切成段,红椒切丝; 4.热锅凉油下葱姜蒜煸炒,加入红椒煸炒均匀; 5.放入三文鱼煸炒至变白,接着加入料酒、白胡椒粉翻炒; 6.加入生抽、老抽、糖、盐、清水煮沸,转小火煮制5分钟; 7.放入豆腐块稍微煮一下就好了;好看、好吃的三文鱼红烧豆腐就做好了。

三文鱼生鱼片

主要材料:三文鱼肚、芝麻、酱油、生抽、醋、白糖、姜、葱、香油、辣椒、芥末

1.将三文鱼肚从背部切成薄片或组成,并排放在盘子里; 2.姜切薄片,葱切末; 3.把芥末、糖、酱油、生抽、醋、葱姜末混合均匀,淋在三文鱼片上; 4.在三文鱼上烤一些芝麻,淋上香油; 5.红辣椒切成小段,撒在鱼片上面,淋上生抽; 6.利用日式餐饮文化中的视觉美感,制作美味健康的生鱼片,送人深得他人赞赏,留住你的心意。

三文鱼酸辣汤

主要材料:三文鱼、秋葵、木耳、葱姜蒜、红椒、青椒、胡萝卜丝、蘑菇、番茄、醋、辣酱油、生抽、盐、胡椒粉、花椒粉

1.将三文鱼切成块状,焯水去腥; 2.将秋葵切片备用; 3.用盐水泡发木耳,择洗干净备用; 4.葱姜蒜切末,红青椒切丝,胡萝卜切丝,蘑菇切片; 5.锅中倒油,放入葱姜蒜爆香,加入红椒、青椒、胡萝卜、番茄翻炒; 6.加入适量的水煮滚,放入酸辣酱油,煮5分钟; 7.加入三文鱼、秋葵、木耳和蘑菇,煮5分钟; 8.调味,放入盐、胡椒粉和花椒粉,再放些醋,煮10分钟左右; 9.大功告成,一锅美味可口的三文鱼酸辣汤就做好了。

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