42式太极拳完整版的起源
42式太极拳完整版是由中国武术家杨振铎创建的。他是武术杨氏家族的第四代传人，也是武术理论家和实践家。他收集、比较各家太极拳，删繁就简，挑选了太极拳最精华的部分，创编出了42式太极拳完整版。
杨振铎将太极拳注重招式、步法、意境等融为一体的完整性理念，推向了更高的境界。并通过制定适合现代人群体的大众化教学方法，培养了一批批专业人才和爱好者，取得了很大的成功。
42式太极拳完整版的演练方法
42式太极拳完整版分为四个部分，包括太极拳起势、太极拳序列一、太极拳序列二和太极拳收势。其中每个部分都由多个小节拼接而成，每个小节都是一个完整的太极拳技巧。在练习42式太极拳完整版时，要注意以下几点：
- 1.姿势正确：身体放松，保持自然站立，姿势得当，动静相连，势如疾风。
- 2.呼吸稳定：进气顺畅、出气均匀，注意在练习过程中要呼吸自然。
- 3.动作柔和：太极拳强调动作要柔和，不做过大或过小的动作，要力度适中，使身心得到放松和舒展。
- 4.注重心理：要注重心理调节，在练习的时候全神贯注，放松身心，保持愉悦的心态。
总的来说，学习42式太极拳完整版，需要长时间坚持和学习，逐渐领悟其中的奥妙之处。让我们一起加油吧！
