孕妇在孕期中应该加强营养，这是保证胎儿健康的前提。但是，孕妇在选择饮食时需要注意以下几点：
多吃优质蛋白质食品
孕妇在怀孕期间需要大量蛋白质，建议多食用优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼虾类海鲜、奶制品、豆制品及瘦肉等食品。
多吃新鲜蔬菜和水果
孕期中的孕妇需要大量新鲜的蔬菜和水果，它们能够提供丰富的维生素、矿物质和纤维质，对孕妇和胎儿健康非常有帮助。
少吃高脂肪、高糖分食品
孕妇在怀孕期间，应该尽可能少食用高脂肪、高糖分的食品，例如甜品、零食、含糖饮料等，这些食品会使孕妇体重快速增加，对孕妇和胎儿健康都会带来负面影响。
合理搭配食物
孕妇在选择饮食时，需要根据自己的身体情况来合理搭配食物，以保证营养的均衡。应尽可能避免单一食物过度摄入，也应该注意食物的安全卫生。
多喝水，避免暴饮暴食
孕妇在孕期中应该多喝水，避免暴饮暴食，以免加重身体负担，影响孕妇和胎儿的健康。
