这些最好的减肥蔬菜汁，让你轻松减肥

对于很多想要减肥的人来说，减肥是一件困难的事情，总是会让人在节食的时候感到饥饿。但是喝一杯自制的减肥蔬菜汁，就能够让你轻松减肥了。

首先，我们来了解一下哪些蔬菜适合用来做减肥蔬菜汁吧。一般来说，常见的减肥蔬菜汁有胡萝卜、西芹、芹菜、菠菜、苦瓜、苹果、柠檬、生姜等。这些蔬菜水分含量高、纤维质高、热量低、但是营养又十分丰富，混合起来可以调出非常美味的汁。

下面，我们来介绍三款最为简单、爽口、营养的减肥蔬菜汁。

1. 胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜（1根），苹果（1个）

做法：将胡萝卜和苹果洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁，每次将汁喝掉即可。

2. 西芹芹菜汁

材料：西芹（适量），芹菜（适量），生姜（适量）

做法：将西芹、芹菜、生姜洗净切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。喝的时候，建议在里面加一些柠檬汁，口感会更好。

3. 苦瓜柠檬汁

材料：苦瓜（1/4个），柠檬（1个），生姜（适量）

做法：将苦瓜、柠檬、生姜洗净切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。

最后，再提醒一下，喝减肥蔬菜汁的时候，一定要注意多喝水，适当运动，才可以取得更好的减肥效果。