秋季是身体易上火的季节，每到这个时候，很多人都会找各种方法来降火，从而预防感冒等疾病。那么，秋季该吃什么来降火呢？　　一、绿豆汤　　绿豆性凉，有清热解毒、消暑止渴的功效。秋季可以试着喝一些绿豆汤，不仅可以低温降火，还能促进身体新陈代谢。　　二、苦瓜　　苦瓜可以清热解毒、利尿消肿。将苦瓜切成薄片，拌上适量盐和醋，既美味又健康。　　三、菊花茶　　菊花性凉，具有清肝明目、降火解毒的功效。将清洗干净的菊花放入杯中，冲上开水，待水温适宜时便可饮用。　　四、西瓜　　西瓜性寒，有清热解暑、利尿消肿的功效。秋季可以多吃一些西瓜，不仅可以解渴，还有助于降低体温，降火效果更佳。　　以上就是秋季降火的食物推荐，希望大家能够多吃这些食物来保持身体健康！