内卷是近年来网络上热门话题之一，但是很多人并不清楚内卷的确切含义。
内卷，指的是社会、工作、生活等领域内部的一种竞争、压力过大与无下限的状态，这种状态下，大量人员为了追求竞争力和生存空间，将激烈的竞争状态不断地推到新个体和新领域中，使其成为普遍的、无法避免的社会共识。简单地说，内卷就是一种社会状况，这种状况下，人们长期处于超负荷的工作、生活、学习、竞争状态，将个人与社会高度契合在一起。
内卷的表现形式主要体现在工作、生活、消费等多方面，在工作方面，员工为了追求升职加薪一直加班加点努力工作，但最后效果不理想，变得一蹶不振，甚至加班猝死。生活方面，社会的价值观念发生了变化，人人都想轻松快乐的生活，但却因为负担过重而无法实现。消费方面，很多人为了追求所谓的“品质生活”，攒钱买房、车、旅游等，但这样只会导致更高的社会压力。
内卷的状态不仅仅为个体带来无穷的痛苦，也不利于整个社会的可持续发展。我们应该正视内卷现象，调整个人价值观念，以合理的心态去面对生活，追求真正有意义的生活。
