鱼肝油的作用是什么？

什么是鱼肝油？

鱼肝油是一种从深海鱼类肝脏中提取出来的油，含有丰富的维生素A、D和Omega-3脂肪酸等营养成分。

鱼肝油的作用

• 增强免疫力：鱼肝油中的维生素A、D、E等成分具有增强免疫力，促进身体各系统的协调功能。
• 改善贫血：鱼肝油中的铁质和叶酸等成分可以有效预防贫血，提高血红蛋白水平。
• 改善心脑血管系统：鱼肝油中的Omega-3脂肪酸可以降低胆固醇，防止心脑血管疾病的发生。
• 保持视力：鱼肝油中的维生素A可以有效保护眼睛，预防近视等眼疾的出现。
• 促进骨骼健康：鱼肝油中的维生素D可以促进钙质的吸收，预防骨质疏松等骨骼疾病。