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酣然入梦,你是否真的睡得好?

发布日期:2024-09-30 05:18:48

现代人的睡眠质量越来越差,随着年龄的增长睡眠的不足会直接影响到身体健康。大家普遍认为,锻炼,改善饮食、减少睡前使用电子产品才能睡得好,但是往往忽视了一个重要的关键点,那就是睡眠环境。

想要睡得香,成就一个好觉,靠的不仅仅是日常生活的调整,还要靠着一款好的睡眠器具。如果你还认为,随意用了很久的枕头、床垫还有被子可以继续用着,而不加更换,那么,恭喜,你的问题已经找到了。其实,合适的枕头、床垫、被子才是你真正成就高质量睡眠的关键所在。

那么,怎么样才能选对合适的睡眠器具?枕头要么“高”,要么“硬”。在睡觉的时候,人的颈椎是需要支撑的,如果枕头太低或者太软,颈椎的支撑力就不够,只会更加加重颈椎负担,反而导致更多的睡眠问题。相比于床垫,被子更加容易被人忽视。事实上,灰尘、细菌和螨虫等很多病菌也十分喜欢在干燥的环境下繁殖,如果不定期清洗被子,那么就会直接影响我们的睡眠质量。

所以,想要拥有真正好的睡眠,再晚都不能忽略我们的“睡眠器具”了。加入全球最先进的睡眠科技,换掉肆意积攒的床品,一直致力于为人们提供更好的睡眠 。

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