了解蝉蜕的功效与作用，远离中暑高发期！

炎炎夏日，中暑问题愈发引起人们的重视，而蝉蜕这种传统中药材，正是防治中暑的好帮手。蝉蜕是指蝉蜕变的皮壳，是一种祛痰止咳、清热解毒的天然药材。

蝉蜕的功效和作用主要体现在以下几个方面：

1. 清热除湿。蝉蜕能够金银花清热解毒，木香祛湿化痰互相协同，有助于清热除湿、祛痰平喘。

2. 补益滋润。蝉蜕中含有多种氨基酸、微量元素等有益物质，可以起到补益肝肾、滋润肌肤的作用。

3. 镇静安神。蝉蜕中的生物碱等有效成分，可以起到舒缓、安神、促进睡眠的作用。

建议饮用蝉蜕冲剂时，每次用3~5g左右，加入150ml温水冲泡即可。

还有需要注意的是，蝉蜕对于脾胃虚弱、便秘和孕妇等人群不适用，因此在食用之前最好先咨询医师的建议。