奥肯定律：成功背后的三大法则

奥肯定律是指一个人工作超过8小时，产生的价值将会递减，即使你再加班也是如此。这是因为人的身体和精神疲劳会导致效率下降。

如何避免奥肯定律的陷阱？以下是成功人士们所采用的三大法则。

1.目标导向

每天积极地制定目标和计划，并将其排入日程表中进行管理。通过尽量落实每日的目标，逐渐转化为每周、每月的目标，从而向着长远的目标前进。

2.时间利用

使用碎片时间，如公共交通、午休、排队等时间进行信息的优化学习。同时，在工作时把握最佳的黄金时段进行高效的工作。

3.身心平衡

关注身体健康，定期参加运动，注意饮食和睡眠。保持身体健康和身心平衡，才能更好的发挥工作的效率。