工作压力，是广大职场人士必须面对的一种心理问题。随着社会的发展，工作时间的延长、角色定位的不清晰、职位升迁的竞争激烈，很多人不得不付出更多的心思和时间才能在职场上获得成功。而这些付出，往往会带来更多的工作压力，进而影响到个人的身心健康。
那么，如何解决工作压力过大的心理问题呢？首先，需要明确自己的工作定位，了解自己所拥有的职权、职责和工作范围，不要试图扮演自己不是的角色，否则会让自己处于不安定的状态。其次，要学会管理自己的时间，避免无用的开支和跑冒领没必要的加班，保持足够的休息和娱乐时间。此外，可以采取一些减压策略，如听音乐、打球、瑜伽等，从而调整自己的心态，释放压力。
最后，如果个人觉得解压过程中还是存在困难，可以寻求专业的心理咨询服务。心理咨询师可以帮助个人分析问题，提供专业的意见和建议，甚至是提供一些心理治疗的方法，从而帮助个人摆脱工作压力带来的负面影响。