兰巴拉尔（Lambare）是巴拉圭的一座城市，位于首都亚松森市以北约7公里的位置。兰巴拉尔因其纳瓦尔军事基地而闻名，该基地是巴拉圭军队的主要训练和指挥中心之一。
兰巴拉尔地处南美洲，拥有迷人的自然风光和丰富的文化遗产。游客可以欣赏到壮丽的安第斯山脉景色，感受大自然的魅力。这座城市还有许多历史建筑和博物馆，如塞尔佩德罗博物馆和兰巴拉尔博物馆，展示着巴拉圭的文化与艺术。
兰巴拉尔还是美食爱好者的天堂，这里有各种各样的当地美食，如巴拉圭烤肉、马尼奥卡、恰多特等。无论是品尝当地美食还是购物，兰巴拉尔都能满足你的需求。