如何预防和治疗肋软骨炎

肋软骨炎是胸腔内软骨的炎症，通常是由于剧烈的咳嗽、呼吸道感染或胸部外伤引起的。

预防肋软骨炎

• 保持身体健康，加强锻炼，增强身体抵抗力；
• 避免长时间低头，不舒适的姿势，避免剧烈运动；
• 避免吸烟和被动吸烟，以及呼吸道感染的飞沫传播；
• 多喝水，保持充足的水分摄入；
• 避免精神紧张和长时间的疲劳，保持充足的睡眠时间。

治疗肋软骨炎

• 休息：减轻胸部疼痛。适当的休息是必要的部分，以避免进一步攻击部分并缓解疼痛。
• 冷敷：可以使用冰袋来减轻疼痛和炎症。
• 药物治疗：可以口服非甾体抗炎药或局部涂抹外敷药物以缓解疼痛和肿胀。如局部涂布激素类药物和盐酸利多卡因等。