悄悄修炼千年的神仙秘籍，你会不会？

大家都知道，修炼需要有一定的时间、地点、精力，但你想过悄悄修炼千年吗？

据传神仙们都有一种秘籍，可以在不经意间修炼，只需要做到三点，就可以在短时间内见到效果。

第一：调整好呼吸，将乱七八糟的心绪，统一放到呼吸上来。

第二：冥想，当所有的瞬间停止，你的心灵自然平静下来。

第三：感知，冥想后，感知自己的身体，从体内的感觉开始，到外部环境的感官，像一个局外人看自己，这才能够真正的冷静下来。

据说，这种方法只需要做到这三步，可以在不经意间修炼，如此简单的道理，却需要千年才能修炼到成为神仙的程度。你会不会来试试呢？