刚刚做完化疗，身体非常虚弱，而且口味也不如以前那么正常了，这时候我们需要调整自己的餐饮结构，以充实自己的身体，更快地恢复过来。化疗后吃什么恢复快呢？经常有人说，多喝粥，喝粥可以改善味觉障碍，而且对消化系统也比较软化，比较容易被身体吸收，也有很大的营养成分都保留下来，是非常适合化疗后的人食用的。以下介绍几种适合化疗后人群食用的养生粥的做法。
花生粥。
花生含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等成分，在花生中含有能够加速身体代谢的不饱和脂肪酸，更有助于提升身体免疫力，协助化疗后身体对抗毒素和病毒，提高身体抗病能力。材料：黑米、花生、糯米。做法：将黑米、花生煮烂成稠稠的糊状，再加入少量的糯米煮5分钟即可。
胡萝卜粥。
胡萝卜富含β胡萝卜素，具有抗氧化作用，可中和自由基，消除身体的有害物质。化疗后的身体消化能力较差，但是胡萝卜可以被身体直接吸收，有助于身体的恢复。材料：鲜胡萝卜、糯米、白米。做法：将鲜胡萝卜去皮切成小块，和糯米、白米混合加入足量的水煮至粥烂即可。
黑米粥。
黑米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和微量元素，如钙、铁、锌等，而且还含有豆蔻醇，具有利尿作用，排出身体内的垃圾物质。使用黑米煮粥，口感和颜色都很好，比较适合大众口味。材料：黑米、红豆。做法：黑米和红豆一起煮熟熬成粥即可。
以上三种养生粥的做法，其中材料搭配尽量以易吸收为主，千万不可奇怪的搭配，而且在煮粥时也要注意火候，否则就会影响营养物质的吸收。化疗后身体处于虚弱期，多吃养生粥，可以促进身体的恢复，注意蛋白质等营养的补充，保证身体的免疫系统更好地应对化疗的影响。
