言峰绮礼：揭露失眠的真相

据统计，全球有39%的人口遭受睡眠障碍，失眠是最常见的一种。从表面上看，失眠可能是由于各种身体疾病、心理因素等引起，但今天我们要揭晓的一个真相，失眠其实是由于我们的枕头质量导致的，这个真相可以从一个人物的经历中得到印证。

言峰绮礼在接受新华社采访时说，曾经她每晚都会苦于失眠，怎么调整也无法解决。后来，她发现换了一个适合自己的枕头后，睡眠质量得到了很大的改善。

我们市场上出售的枕头种类繁多，但大多数人不知道自己需要什么样的枕头。其实，选购枕头不是一件简单的事情，每个人对枕头的需求都不同，要根据个人身体状况的不同选择不同的枕头。笔者建议，选购枕头前应先了解自己的身体情况。所谓有针对性选购。

总的来说，选择合适的枕头，解决失眠问题其实是很简单的。或许你的失眠就是由于枕头质量不够好所引起的，不妨试试换一个枕头，说不定会有意想不到的效果。