惊人比例！用这些食物能让你的颤抖症状减缓

颤抖是一种常见的症状，会带来很多困扰，严重的会影响生活、工作和社交。但是，其实有一些食物具有减缓颤抖症状的作用，接下来我们就来看一下这些食物。

1. 杏仁：富含镁元素，有助于缓解神经压力，减轻颤抖症状；

2. 香蕉：富含钾元素，能够舒缓神经系统，减轻肌肉痉挛，减轻颤抖症状；

3. 燕麦：能够缓解焦虑和压力，有助于提高血糖水平，减轻颤抖症状；

4. 芝麻：富含维生素B1和钙元素，是缓解神经系统疾病的良好食物，患者每天吃几粒芝麻对减轻颤抖症状很有好处；

5. 鲑鱼：是Omega-3脂肪酸的重要来源，有助于改善神经炎症和稳定胰岛素水平，减轻颤抖症状。